¿Correr solo o acompañado? esa es la cuestion que nos planteamos hoy desde nuestro blog. Al igual que los dos amigos que empiezan en el gimnasio y se declaran amor eterno siempre y cuando vayan los dos a entrenar juntos y al cabo de los meses cual relacion de quinceañeros se rompe por las excusas de uno y otro…Hoy tengo agujetas, hoy tengo que llevar al perro al veterinario, hoy no me apetece, hoy esta lloviendo…
Con esta pequeña introduccion llegamos a la conclusion entonces de que, mejor correr solo ¿no?. Pues bueno pensandolo bien y yendo punto por punto cada una de las formas tiene sus pros y contras. Veamoslo:
- CORRER SOLO: (PROS)
- Tu adaptas tus horarios de entrenar a ti y no al reves. Tu eliges el QUE (Que distancia), el CUANDO (a que hora me viene mejor y que dia), el CUANTO y el COMO (A que ritmo quiero ir).Y tambien y aunque parezca menos importante el POR DONDE (Ciudad o Montaña). Si sois los que como yo os gusta mas la ciudad para correr que la montaña, eligireis por donde quereis tirar y por donde no.
- La desconexion que muchas veces necesitamos debido al estres del trabajo a los problemas del dia a dia, a los problemas personales…Muchas veces es bueno echar un rato de desconexion de tu y el camino solos.
- Junto con esa desconexion podemos tambien sumarle en que si corres solo puedes disfrutar de tu buena musica y una buena playlist o una buena sesion de spotify puede ayudar a motivarte y desconectar cuando lo necesites.
- Para los mas frikis y que ultimamente se esta convirtiendo en una moda, pero es asi, podras pararte (sin molestar ni fastidiar a nadie) para tomar un descanso o tomarte un SELFIE (si familia todo runner bloggero lo hace 😉
- Te ayudara el conocerte y saber que ritmos te convienen y cuales no, si necesitas mas hidratacion o si simplemente necesitas parar porque ya no puedes mas.
- Si estas preparando una carrera, el salir solo te ayudara a no tener que fijarte en ritmos de nadie. Podras estar tu y tu pulsometro ayudandote con las pulsaciones y con los ritmos y saber que yendo a ese ritmo que tanto te gusta disfrutaras la carrera y acabaras terminandola en el tiempo que quieres.
- CORRER SOLO: (CONTRAS)
- Muchas veces no seras capaz de arrancar tu por ti mismo a salir a correr por vagueza, por estar cansado de un dia duro o por que realmente no te apetece. Tambien he de decir que somos extraordinarios a la hora de autoponernos excusas y motivos para no salir a correr.
- Cuando salgas a correr y mas si son tiradas largas muchas veces te sientes con ganas de parar y muchas veces esas ganas te sobrepasaran y acabaran haciendo que te pares. Por eso muchas veces es bueno salir acompañado.
- Saliendo acompañado con mas gente te daran conversacion que muchas veces te sirve para desconectar tambien de los dias monotonos o de los problemas y asi no estar pensando en lo mismo si sales a correr tu solo.
- La sabiduria es un grado. Cuando sales a correr con mas personas siempre hay algun experto que lleva mas tiempo en la materia y que te puede ayudar y aconsejarte a distintos problemas que te vas encontrando en tu camino RUNNER. Ya sea ritmos, respiracion, tecnica de carrera, estrategias, zapatillas, accesorios…etc.
- Si compites contra alguien puede ayudarte a sacar lo mejor de ti.
- Siempre es bueno llevar a alguien al lado por si una lesion te afecta. Es bueno siempre ya que podra ayudarte o echarte una mano si lo necesitas.
Y despues de estas 12 razones…¿QUE HACEMOS? ¿Salimos a correr solos?¿acompañados?¿alternamos unos y otros? ¿como salis ustedes?
KmsYfuego 